长假外出旅游 晕车了怎么办

国庆中秋八天的大假不少人会选择外出旅游，而汽车是最为普遍的交通工具，晕车一族这时候就犯难了，眩晕、呕吐、心慌……
百姓常说的晕车一般包括乘坐汽车、轮船、飞机，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。中医称为水海失聪、督脉空虚，与脑部发育有关，多发生于小孩，由于行气未聪，等脑部发育正常后一般会自然愈合，成年人一般可能没有休息不充分，食物吃的过多，长时间坐车会有呕吐的现象。
哪些人容易晕车？一般儿童容易晕车，除了乘坐交通工具经历少，不能很好适应外，有的还和掌控平衡的前庭系统发育尚不完全有关。而成人晕车原因就有很多种，除了家族遗传，体质较弱，不能适应速度快，以及长期不锻炼等因素有关，当然睡眠不足、紧张、坐车低头看书灯都会引起晕车症状，特别提醒市民眩晕还要警惕是否患有耳石症。
很多晕车的人会通过鲜生姜、闻橘子皮、涂风油精、掐内穴关来缓解，比如指掐内穴关：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）或者可取新鲜生姜或鲜土豆，贴于神劂穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，其实这些方法一定程度上可以醒脑、止吐，一定上可以暂时缓解晕车症状，但是治标不治本，特别是涂抹风油精由于刺激性比较强，可能会加剧晕车症状。

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